6月28日上午10点，在南京河西总部大楼，公司进行一年一度内务主管培训会议。首先，公司总裁通报了在销售上、公司上、基建项目进展上等重大事务；然后提出本次培训的主题：通过专注力提高工作及生活品质。专注力的练习和广泛运用，通过自身提高工作及生活品质，我们一起跟着这个话题来思考、分享.....

      去年夏天，在南京河西大楼，公司进行了首次内务主管培训，给大家培训了关于时间管理的效率问题：一个简单的时间管理矩阵，告诉了我们别再让琐务牵着鼻子走，合理的分配利用时间，才是提高效率的最佳途径。如果说我们第一次培训的目的是好好安排时间，那么本次培训的目的就是如何提高和利用时间的质量。

      我们在做一件事的时候是否专心？是否同时在想另外一件事？是否经常出现胡思乱想、妄念纷飞的境况？在这种状态下，是否意识到自己分心了，是否有意识的拉回来，或者让这种分心肆意飘泊？在大家的分享中，感知到随着年龄和环境的变化，或多或少都会有出现这种状态。随着培训和分享的深入，提出关于专注=正念的练习，用简单的方法，帮助大家提高工作及生活质量。

      培训仅仅是开始，进一步的感悟和练习，还在于我们每一位参与者本身。

      在结束这2个半小时的分享式培训后，公司提供了高大上的冷餐会，让参与的同事们自由交流，大家乐在其中其乐融融。